تیرگی پوست ناحیه واژن یکی از دغدغه‌های بسیاری از خانم‌ها است که ممکن است بر اعتماد به نفس و راحتی آن‌ها تاثیر بگذارد. عوامل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، اصلاحات مکرر، یا استفاده از لباس‌های تنگ می‌تواند به تیرگی این ناحیه منجر شود. در این راستا، کرم‌های سفیدکننده واژن به عنوان راه‌حل‌هایی برای روشن‌تر کردن این ناحیه مطرح هستند. در این مقاله، به بررسی انواع کرم‌های سفیدکننده واژن، ویژگی‌ها و مزایای آن‌ها، و نحوه استفاده صحیح از این محصولات می‌پردازیم.

چرا ناحیه واژن تیرگی می‌گیرد؟

پیش از آنکه به کرم‌های سفیدکننده واژن بپردازیم، لازم است که دلایل تیرگی این ناحیه را بشناسیم. برخی از مهم‌ترین دلایل تیرگی واژن عبارتند از:

1. تغییرات هورمونی: در دوران بارداری، استفاده از قرص‌های ضدبارداری و یا تغییرات هورمونی ناشی از بلوغ یا یائسگی می‌تواند منجر به افزایش تولید ملانین در پوست ناحیه واژن شود. این امر باعث تیرگی پوست می‌شود.
2. اصلاحات و اپیلاسیون: استفاده مداوم از تیغ، موم، یا دستگاه‌های اپیلاتور ممکن است به پوست آسیب زده و موجب تحریک یا افزایش تولید رنگدانه‌ها شود. این فرایند می‌تواند به تیرگی این ناحیه منجر گردد.
3. لباس‌های تنگ و اصطکاک: پوشیدن لباس‌های تنگ، مخصوصاً در ناحیه کشاله ران، می‌تواند موجب اصطکاک و تحریک پوست این ناحیه شود و در نتیجه تیرگی ایجاد شود.
4. تابش مستقیم نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به ویژه در نواحی حساس بدن که پوست نازک‌تری دارند، می‌تواند باعث تولید بیشتر ملانین و در نتیجه تیرگی شود.
5. استفاده از محصولات نامناسب: برخی از شوینده‌ها، کرم‌ها و دئودورانت‌ها ممکن است مواد شیمیایی خشن داشته باشند که باعث تحریک و تیرگی پوست ناحیه واژن شوند.

کرم‌های سفیدکننده واژن: چگونه کار می‌کنند؟

کرم‌های سفیدکننده واژن عمدتاً با هدف کاهش تیرگی و یکنواخت کردن رنگ پوست در ناحیه خصوصی بدن تولید می‌شوند. این کرم‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به کاهش تولید ملانین (رنگدانه پوست) کمک می‌کنند و در عین حال از تحریک پوست نیز جلوگیری می‌کنند.

ترکیبات موثر در کرم‌های سفیدکننده واژن شامل موارد زیر است:

• ویتامین C: این ویتامین با خواص آنتی‌اکسیدانی خود به کاهش تیرگی و روشن شدن پوست کمک می‌کند. ویتامین C به کاهش تولید ملانین و روشن‌تر شدن رنگ پوست معروف است.
• آربوتین: یک ترکیب گیاهی است که تولید ملانین را مهار می‌کند و در نتیجه پوست روشن‌تر می‌شود.
• نیاسینامید (ویتامین B3): این ویتامین به کاهش لکه‌های تیره و یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می‌کند. همچنین خاصیت ضد التهابی دارد.
• آلفا هیدروکسی اسید (AHAs): این اسیدها به لایه‌برداری از سطح پوست کمک می‌کنند و باعث حذف سلول‌های مرده از سطح پوست می‌شوند. این عمل باعث ایجاد پوستی روشن‌تر و نرم‌تر می‌شود.
• آلوئه‌ورا و عصاره‌های گیاهی: این ترکیبات به تسکین و مرطوب کردن پوست کمک می‌کنند و از التهاب و خشکی پوست جلوگیری می‌کنند.

این ترکیبات، به علاوه خواص لایه‌برداری و روشن‌کنندگی، موجب می‌شوند که کرم‌های سفیدکننده واژن اثرات مثبتی در کاهش تیرگی ناحیه واژن داشته باشند.

مزایای کرم‌های سفیدکننده واژن

استفاده از کرم‌های سفیدکننده واژن می‌تواند مزایای زیادی داشته باشد که به شرح زیر است:

1. روشن شدن پوست: کرم‌های سفیدکننده به کاهش تیرگی ناحیه واژن کمک کرده و پوست این ناحیه را روشن‌تر می‌کنند.
2. کاهش حساسیت و التهاب: کرم‌های سفیدکننده معمولاً حاوی ترکیبات تسکین‌دهنده هستند که از التهاب و تحریک پوست جلوگیری می‌کنند. این ویژگی به ویژه برای پوست حساس ناحیه واژن ضروری است.
3. لایه‌برداری ملایم: بسیاری از این کرم‌ها دارای خاصیت لایه‌برداری ملایم هستند که به رفع سلول‌های مرده و کاهش لکه‌های تیره کمک می‌کنند.
4. مرطوب‌کنندگی پوست: کرم‌های سفیدکننده اغلب حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده هستند که پوست ناحیه واژن را نرم و لطیف نگه می‌دارند.
5. افزایش اعتماد به نفس: بسیاری از خانم‌ها به دلیل تیرگی ناحیه واژن احساس ناراحتی می‌کنند. استفاده از کرم‌های سفیدکننده می‌تواند به بازگشت اعتماد به نفس و راحتی کمک کند.

نحوه استفاده از کرم‌های سفیدکننده واژن

برای دستیابی به بهترین نتیجه از کرم‌های سفیدکننده واژن، باید از این محصولات به درستی استفاده کنید:

1. شستشوی ناحیه واژن: قبل از استفاده از کرم، ناحیه واژن را با یک شوینده ملایم و غیر معطر بشویید تا از هرگونه آلودگی یا چربی اضافی پاک شود.
2. آزمایش حساسیت: قبل از استفاده از کرم به صورت کامل، مقداری از آن را روی ناحیه کوچکی از پوست تست کنید تا از عدم بروز حساسیت یا واکنش‌های آلرژیک مطمئن شوید.
3. استفاده منظم: برای مشاهده نتایج بهتر، کرم را به‌طور منظم طبق دستورالعمل‌های موجود روی بسته‌بندی استفاده کنید. معمولاً برای اثرگذاری بهتر باید این کرم‌ها حداقل چند هفته استفاده شوند.
4. عدم استفاده بیش از حد: استفاده زیاد از کرم‌های سفیدکننده می‌تواند باعث تحریک پوست شود. بنابراین همیشه طبق دستورالعمل از کرم استفاده کنید و از افراط خودداری کنید.
5. حفظ رطوبت پوست: پس از استفاده از کرم، از مرطوب‌کننده‌های ملایم استفاده کنید تا پوست ناحیه واژن خشک نشود.

بهترین کرم‌های سفیدکننده واژن

در بازار برندهای مختلفی وجود دارند که کرم‌های سفیدکننده برای ناحیه واژن عرضه می‌کنند. برخی از این برندها عبارتند از:

1. کرم سفیدکننده واژن مویام

کرم مویام یک محصول پرطرفدار برای روشن‌تر کردن ناحیه واژن است. این کرم با استفاده از ترکیبات طبیعی و گیاهی مانند آربوتین و ویتامین C به کاهش تیرگی ناحیه واژن کمک می‌کند و همچنین دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی است.

2. کرم سفیدکننده واژن راکو

راکو یکی از برندهای معروف در زمینه محصولات زیبایی و بهداشتی است که کرم‌های سفیدکننده واژن با ترکیبات ملایم و طبیعی تولید می‌کند. این کرم‌ها به کاهش تیرگی و مرطوب کردن پوست کمک می‌کنند و برای استفاده بر روی پوست‌های حساس مناسب هستند.

3. کرم سفیدکننده واژن سیلور استار

سیلور استار یکی دیگر از برندهای شناخته شده است که کرم‌های سفیدکننده ناحیه واژن را با ترکیبات طبیعی عرضه می‌کند. این کرم به لایه‌برداری ملایم پوست کمک کرده و باعث روشن‌تر شدن تدریجی پوست می‌شود.

4. کرم سفیدکننده واژن یوسکین

یوسکین یک برند دیگر است که در زمینه روشن‌کنندگی پوست ناحیه واژن فعالیت می‌کند. این کرم حاوی عصاره‌های گیاهی است که به تسکین پوست و کاهش تیرگی‌های ناحیه واژن کمک می‌کند.

نکات تکمیلی

• مشاوره با پزشک: اگر پوست ناحیه واژن شما حساس است یا دچار مشکلات خاصی است، پیش از استفاده از کرم‌های سفیدکننده با پزشک متخصص مشورت کنید.
• احتیاط در استفاده از محصولات شیمیایی: از مصرف محصولات شیمیایی قوی و غیرمجاز خودداری کنید. استفاده از کرم‌های طبیعی و ملایم توصیه می‌شود.
• توجه به بهداشت شخصی: رعایت بهداشت شخصی در ناحیه واژن، مانند استفاده از لباس زیر مناسب و اجتناب از لباس‌های تنگ، می‌تواند به پیشگیری از تیرگی بیشتر کمک کند.

نتیجه‌گیری

کرم‌های سفیدکننده واژن می‌توانند به‌طور مؤثر در کاهش تیرگی و روشن‌تر شدن ناحیه واژن کمک کنند. انتخاب کرم‌های مناسب با ترکیبات طبیعی، استفاده منظم و مراقبت از پوست این ناحیه به بهبود وضعیت آن کمک می‌کند. برای هرگونه سوال یا نگرانی، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید تا انتخاب بهترین محصول متناسب با نیازهای پوست شما صورت گیرد.

فیلم های اجتماعی بیشترین سهم از بازار فیلم ایران را به خود اختصاص داده اند و سال هاست در غیاب ژانرهای دیگر فعالیت می کنند. این نوع سینما به دلیل سادگی پروژه تولید، فیلمسازان زیادی را به خود جذب کرده است. ژانر اجتماعی در کنار کمدی یکی از پرمخاطب ترین فیلم های ایرانی است که هر سال بر تعداد آن افزوده می شود. این فیلم‌ها حالا به یکی از رایج‌ترین آثار ایرانی‌ها تبدیل شده‌اند که هم‌اکنون همان ایده‌ها را دارند و برای مخاطب بسیار آشنا هستند.

پس از پایان جنگ، آثار سینمایی به تدریج از اندیشه های ایدئولوژیک فاصله گرفت و به سمت فیلم هایی با مضامین دیگر رفت. جنگ تمام شده و آرزوی مردم اکنون به جمع آوری آوار تبدیل شده است. در اواخر دهه شصت موج جدیدی در سینما آغاز شد و فیلم ها به سمت موقعیت های اجتماعی پیش رفتند. در آن سال ها آثار زیادی تولید شد که به مشکلات زنان و چالش های اقتصادی و اجتماعی می پرداخت و سینماگران اعتراض خود را نسبت به وضعیت موجود ابراز می کردند. در سال های بعد تولید آثار اجتماعی ادامه یافت و بسیاری از این فیلم ها به آثار استاندارد تبدیل شدند. حال در این مقاله لیستی از بهترین فیلم و سریال های ایرانی را آماده کرده ایم.

فیلم رستگاری در بیست و هشت دقیقه

رستگاری در بیست و هشت دقیقه فیلمی اجتماعی است که داستان اندیشه های واپس گرایانه در جامعه ایران را روایت می کند. جوانی به نام فواد معتقد است که تنها راه رسیدن به جامعه آرمانی خشونت و پاکسازی است. جامعه ای که در این فیلم نمایش داده می شود، جامعه ای بی قانون است که در آن گروهی سنگسار و واپس گرایانه می دوند و فکر می کنند در حال اجرای قوانین خدا هستند. اما در واقع آنها فقط قوانینی را اجرا می کنند که به نفع خودشان باشد. فواد به دوستش طاها تفنگ می دهد تا زنی تنها را بکشد. زنی که با برادرش زندگی می کند و خرج پدر بیمارش را می دهد.

فواد هیچ مشکلی با این دختر ندارد، تنها دردی که دارد این است که با یک مرد پولدار رابطه دارد. ایده های جذابی که سال هاست گریبانگیر جامعه ایران شده است، حرف های اصلی این اثر است. کسانی که فکر می کنند می توانند فرمان خدا را بدون هیچ آزمایشی اجرا کنند و به میل خود بکشند و بکشند. بیست و هشت دقیقه زنده ماندن در نهایت به زنده ماندن طاها منجر می شود. حالا او تصمیم گرفت از آهو محافظت کند و با مرگ روبرو شود. این فیلم در جشنواره های زیادی حضور داشت و شهاب حسینی کاندیدای بهترین بازیگر نقش مکمل مرد جشنواره فیلم فجر شد.

سفارش کوزه

فیلم قرمز یک درام اجتماعی و خانوادگی است که در دهه 70 خلق شد، زمانی که تولید آثار اجتماعی در اوج بود. این فیلم داستان زنی را روایت می کند که به دلیل رفتار بد همسرش می خواهد از او جدا شود. زنان در سینمای ایران با توجه به شرایط اجتماعی کشور تصاویر متفاوتی ارائه می دهند. قبل از انقلاب و در دوران فیلمفارسی، زنان در سینما همیشه در نقش های ضعیف ظاهر می شدند. زنان این داستان موجودات ضعیفی هستند که باید کتک بخورند و یک نفر از بیرون به کمک آنها می آید. بعدها و بعد از انقلاب، به ویژه در دهه شصت و هفتاد، زنان نقش پررنگ‌تر و فعال‌تری داشتند و دیگر کنترل نمی‌شدند. آنها در هر شرایطی کار می کنند و زندگی خانوادگی خود را حفظ می کنند.

در آن سال‌ها، حتی اگر استقلال مالی داشتند، زنان در تئاتر باید زیر نظر شوهرشان می‌بودند و تسلیم او می‌شدند. در این زمان، فیلم قرمز یکی از اولین فیلم هایی بود که تصویری آوانگارد از زنان را حذف کرد و به نمایش گذاشت. هستی پول دارد، شغل دارد و همسرش او را دوست دارد، اما چیزی که الان او را نگران می کند رفتار ترسناک همسرش است. در این میان زن اصلی این فیلم قدرت را نمی پذیرد و با وجود زندگی موفق قصد طلاق دارد.

من یک شب فیلم هستم

زندان زنان در روزهای آزادی با تبلیغات گسترده ای روبرو شد. این فیلم یکی از آثار خوب اجتماعی ایران است که در دهه سیاسی و اجتماعی ایران ساخته شده است. زندان زنان داستان زندانی را روایت می کند که ده ها سال زندانیان زن را در خود جای داده بود. داستان این فیلم به چند قسمت تقسیم می شود و هر قسمت جزییات جامعه ایرانی را نشان می دهد. فیلم ابتدا به دهه شصت می رسد. وقتی رئیس زندان خانم یوسفی محیط آشفته زندان را آرام کرد. پس از این اتفاقات، فیلم وارد دهه هفتاد می شود. افراد زندان تغییر کرده اند و در این میان فقط میترا و همسر یوسف برای مخاطبان شناخته شده اند.

زندان زنان تصویری تلخ از مشکلات زنان در جامعه ایران ارائه می دهد، نه لزوماً افراد بد و زنانی که نمی توانند سیاه پوست شوند. فیلم در نهایت دوستی زندان و زندانیان را نشان می دهد و با تضاد جالبی مخاطب را به همراه می آورد. ایده این است که فیلم بیشتر بر درام انسانی تمرکز کند. همین رابطه زندان و میترا و رشد و تکامل شخصیت خانم یوسفی به یکی از پیچیده ترین جنبه های زندان زنان تبدیل می شود.

آهنگ من 15 ساله است

این فیلم در بیستمین دوره جشنواره فیلم فجر موفق شد سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی و بهترین فیلمبرداری را از آن خود کند. داستان این فیلم در مورد مرد جوانی به نام ترانه است که از ازدواج خود یک دختر دارد و پس از آن همسرش ایران را ترک می کند. حالا ترانه باید دنبال شناسنامه فرزندش بگردد. این فیلم از تلاش های قهرمان داستان برای اثبات حق خود در دادگاه می گوید. این موزیک ویدیو درد زنی را به تصویر می کشد که در یک جامعه مردسالار کار می کند و در جوانی تنها زندگی می کند.

«آهنگ دارم، من 15 ساله هستم» فیلمی است درباره بزرگ شدن، دردهای بزرگ شدن و ازدواج نامنظم. شغلی (که گاهی فریاد می زند) با جنبه ای بیمارگونه به زندگی نوجوانی نزدیک می شود که باید در غیاب پدر و مادر مسئولیت را بر عهده بگیرد و کمبود محبت خود را با عشق پوچ و پوچ جبران کند. با این حال فیلمسازان سعی می کنند پیشرفت و تصویر شخصیت های داستان را به نمایش بگذارند. تاران در این داستان نه تنها زن ضعیفی است، بلکه از حلیم به دور است و به دنبال حقوق شخصی است.

«لاندری لندری» یک فیلم اجتماعی است که در شصت و ششمین جشنواره فیلم برلین به نمایش درآمد. این فیلم در سی و دومین جشنواره فیلم فجر به نمایش درآمد و برنده سیمرغ بلورین بهترین صدا شد. «راندری» داستان این باند جنایتکار است. وقتی رهبر آن عاشق دختری به نام مریم می شود، روی صورت او اسید می ریزد. مریم که از یک فعال مدنی و خانواده قربانی به متهم تبدیل شده است، اکنون در جای قربانی است و منتظر انتقام است.

این فیلم وارد یک مستند می شود و با افراد مختلف درباره جنایت و باند لانتوری صحبت می کند. پاشا که رهبر این گروه جنایتکار است در یک پرورشگاه بزرگ شده و فیلم از این منظر به گذشته جنایتکارانه می پردازد. لندوری جنایتکاران را قربانیان جامعه ای می داند که برای آنها ارزشی قائل نشده است و این افراد ناگزیر با انجام کارهای خلاف قوانین مدنی و بشردوستانه خشم خود را نشان می دهند. این فیلم تصویری سیاه و سفید از شخصیت های خود با کنتراست جذابی ارائه می دهد. او شخصیت ها و جامعه درگیر چالش های ذهنی را درک نمی کند.

انتخاب لاستیک مناسب برای ماشین، همانند انتخاب کفش مناسب برای یک پیاده‌روی طولانی، از اهمیت حیاتی برخوردار است. ویژگی‌های زیادی وجود دارد که یک لاستیک می‌تواند علاوه بر افزایش کیفیت رانندگی، ایمنی مسافران و خودرو را به خوبی رعایت کند.

همانطور که می‌دانید لاستیک تنها بخشی از ماشین است که با جاده ارتباط دارد. در نتیجه برای خرید حرفه‌ای این محصول، باید به نکات مهمی توجه کنید. در این راهنمای جامع، گام به گام در کنار شما خواهیم بود تا بهترین لاستیک را برای اتومبیل خود انتخاب کنید و سفری ایمن و مطمئن را تجربه کنید.

ویژگی‌های یک لاستیک خوب برای ماشین کدامند؟

خودرویی که با لاستیک‌های حرفه‌ای و با کیفیت تجهیز شده باشد، نه تنها لذت رانندگی را افزایش می‌دهد بلکه امنیت راننده و مسافران را نیز تضمین می‌کند. بهتر است بدانید لاستیک‌ در شرایط مختلف آب و هوایی، نقش مهمی در ایمنی، هندلینگ، سواری نرم و مصرف سوخت خودرو شما ایفا می‌کند.

ایمنی: اولین اصل رانندگی با ماشین
یک لاستیک خوب باید در شرایط مختلف آب و هوایی، عملکرد ترمز گیری و چسبندگی بهتری به سطح جاده ارائه دهد تا از بروز تصادفات و لغزش‌ها جلوگیری کند. با این حال، فقط لاستیک‌هایی که از برندهای معتبر هستند بهترین چسبندگی را ارائه می‌دهند.

مقاومت در برابر سوراخ شدگی و پارگی یکی دیگر از مهم‌ترین ویژگی‌های یک لاستیک ماشین با کیفیت است تا در حین رانندگی، در جاده‌های ناهموار، سرپیچ‌های تند و شرایط آب هوایی نامساعد امنیت شما را به خطر نیندازد.

دوام لاستیک: جلوگیری از خطرات
طول عمر کوتاه برخی از لاستیک‌ها باعث می‌شود مجبور شوید به سرعت یک جفت دیگر را جایگزین آن‌ها کنید. لاستیک خوب باید عمر طولانی داشته باشد تا مجبور به تعویض زودهنگام آن نشوید و در هزینه‌هایتان صرفه‌جویی کنید.

همچنین یکی از مهم ترین نکاتی که قبل از خرید لاستیک ماشین باید توجه داشته باشید، مقدار مقاومت در برابر سایش است. باید در برابر فشار زیاد، حرارت و اصطکاک مقاوم باشد تا کیفیت خود را برای مدت زمان طولانی‌تری حفظ کند.

سواری نرم و کم‌صدا: با استفاده از لاستیک مناسب
نوع طراحی عاج یکی از مهم‌ترین عوامل کم صدا بودن لاستیک است. عاج لاستیک نقش مهمی در کاهش صدا و ایجاد سواری نرم دارد. لاستیک‌های با عاج پیچیده‌تر معمولاً کم‌صداتر هستند و سواری نرم‌تری را ارائه می‌دهند.

همچنین یک لاستیک با کیفیت که توسط برندهای معتبر به بازار عرضه شده باشد، از مواد اولیه خاص و با کیفیت تولید می‌شود. استفاده از مواد اولیه باکیفیت در ساخت لاستیک به کاهش صدا و ایجاد سواری نرم‌تر کمک می‌کند.

هندلینگ خوب؛ یکی از ویژگی‌های مهم لاستیک ماشین
قابلیت چسبندگی به جاده توسط یک لاستیک حرفه‌ای به شما ارائه می‌شود. لاستیک خوب باید قابلیت چسبندگی بهتری به جاده داشته باشد تا تعادل و هندلینگ خودرو را در پیچ‌ها و شرایط آب و هوایی مختلف بهبود بخشد.

از دیگر ویژگی‌های لاستیک خودرو، داشتن قابلیت فرمان‌پذیری مناسب است. لاستیک خوب با قابلیت فرمان‌پذیری عالی، می‌تواند رانندگی را برای شما لذت‌بخش‌تر و ایمن‌تر کند و باعث می‌شو با اعتماد به نفس بیشتری رانندگی کنید.

انواع لاستیک ماشین
پس از آشنایی با ویژگی‌های یک لاستیک خوب، بهتر است با انواع این محصول نیز آشنا شوید. لاستیک‌ها به چند نوع تقسیم می‌شوند: تابستانی، زمستانی، چهار فصل، اسپرت و آفرودی از انواع موجود در بازار هستند.

هر نوع لاستیک ویژگی‌ها و کاربردهای خاص خود را دارد. انتخاب نوع مناسب این محصول، به شرایط آب و هوایی، نحوه رانندگی و نوع خودرو شما بستگی دارد از اهمیت زیادی برخوردار است.

لاستیک‌ تابستانی
این نوع لاستیک‌ها با عاج کم‌تر برای رانندگی در هوای گرم و خشک طراحی شده‌اند.
چسبندگی بهتر به جاده، عملکرد ترمز گیری عالی، مصرف سوخت کم‌تر و صدای پایین از جمله ویژگی‌های این نوع لاستیک هستند.
مناسب رانندگی در شهر، جاده‌های اصلی و آب و هوای گرم و خشک.
لاستیک‌ زمستانی
این نوع لاستیک‌ها با عاج عمیق‌تر و شیارهای بیشتر برای رانندگی در برف و یخ طراحی شده‌اند.
قابلیت traction بهتر در شرایط زمستانی، عملکرد ترمزگیری قوی در برف و یخ، مقاومت بیشتر در برابر سایش در شرایط سرد از جمله ویژگی‌های لاستیک زمستانی هستند.
مناسب برای رانندگی در شرایط زمستانی، جاده‌های برفی و یخی و مناطق کوهستانی.
لاستیک‌ چهار فصل
این نوع لاستیک‌ها ترکیبی از لاستیک‌های تابستانی و زمستانی هستند و برای رانندگی در شرایط آب و هوایی متنوع طراحی شده‌اند.
قابلیت traction متعادل در شرایط زمستانی و تابستانی، عملکرد ترمزگیری قابل قبول در برف و یخ و جاده‌های خشک و گرم، از جمله ویژگی‌های این نوع لاستیک هستند.
مناسب رانندگی در شرایط آب و هوایی متنوع، جاده‌های کوهستانی با زمستان‌های معتدل و مناطق با تغییر فصل میانه.
لاستیک‌های اسپرت
این نوع لاستیک‌ها با عاج کم و طراحی خاص برای رانندگی با سرعت بالا طراحی شده‌اند.
قابلیت handling بهتر در پیچ‌ها، عملکرد ترمزگیری قوی در سرعت‌های بالا، از جمله ویژگی‌ لاستیک اسپرت هستند.
مناسب برای رانندگی اسپرت، مسابقات رانندگی و رانندگی در جاده‌های خشک با سرعت بالا.
لاستیک‌های آفرود
این نوع لاستیک‌ها با عاج aggressive و طراحی خاص برای رانندگی در مسیرهای ناهموار طراحی شده‌اند.
قابلیت traction بهتر در زمین‌های ناهموار، مقاومت بیشتر در برابر سایش و پارگی از جمله ویژگی‌های این نوع لاستیک هستند.
مناسب برای رانندگی آفرود، مسیرهای خاکی، گل‌آلود و سنگلاخی.
راهنمای انتخاب بهترین لاستیک برای خودرو

با توجه به این که در بالا، برخی از ویژگی‌های مهم و انواع لاستیک را معرفی کردیم، باید بدانید برای خرید لاستیک ماشین باید نکات مهمی را در نظر بگیرید.

لاستیک‌ها انواع مختلفی دارند و در سایزهای متفاوت تولید می‌شوند. اگر خواهان امنیت بیشتر هستید، هندلینگ و چسبندگی برایتان مهم است، در ادامه این نکات برای خرید لاستیک به شما کمک می‌کنند.

شناخت نوع خودرو: برای انتخاب لاستیک مناسب
اولین قدم در انتخاب لاستیک، این است که باید با نوع خودرو هماهنگ باشد. لاستیک‌ها برای خودروهای سواری، شاسی‌بلند و کراس‌اور، وانت و باری طراحی شده‌اند و هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند.

خودرو سواری: این نوع خودروها به لاستیک‌هایی با چسبندگی مناسب به جاده، فرمان‌پذیری حرفه‌ای و مصرف سوخت بهینه نیاز دارند. همچنین با توجه به این که فاق لاستیک ماشین سواری کمتر است، باید نرمی قابل قبولی ارائه بدهد.
شاسی‌بلندها: این نوع خودروها به لاستیک‌هایی با قابلیت traction نیاز دارند تا در همه شرایط آب و هوایی قابل استفاده باشد. همچنین باید در برابر سایش مقاوم باشد و ظاهر خوبی داشته باشد. البته لاستیک ماشین کراس اوور قابلیت آفرودی ندارد.
بررسی شرایط آب و هوایی برای خرید لاستیک ماشین
محل سکونت شما چه آب و هوایی دارد؟ همانطور که گفته شد، لاستیک‌های مخصوص زمستان، تابستان و چهار فصل، هر کدام برای شرایط آب و هوایی خاصی طراحی شده‌اند و باید قبل از خرید این محصول به این نکته توجه داشته باشید.

به عنوان مثال لاستیک مناسب برای مناطق خشک و گرم باید در برابر تابش خورشید مقاوم باشد. همچنین به دلیل گرمی هوا و اصطکاک لاستیک با آسفالت داغ، گرمای بیش از اندازه نباید باعث پوسیدگی و ترکیدن لاستیک ماشین شود.

همچنین برای ماشین‌هایی که در مناطق برفی با آب هوای سرد، بهتر است از لاستیک زمستانی استفاده شود. زیرا راندمان بهتری ارائه می‌دهند و امنیت بیشتری دارد. با این حال سر و صدای این لاستیک‌ها روی آسفالت به شدت آزار دهنده است.

نحوه رانندگی؛ تعیین کننده نوع لاستیکی که باید انتخاب کنید
شما راننده‌ای محافظه کار هستید یا اهل سرعت؟ آیا از ماشینتان فقط در شهر استفاده می‌کنید یا همیشه در حال سفر بین شهرهای مختلف هستید؟ لاستیک‌ها با توجه به نوع رانندگی شما اسپرت، آفرود و … در دسته‌بندی‌های مختلف قرار می‌گیرند.

نحوه رانندگی شما تعیین می‌کند که بهتر است از چه نوع لاستیکی استفاده کنید. این امر برای افزایش امنیت ماشین و مسافران مهم است. همچنین عدم آگاهی از انتخاب نوع لاستیک مناسب برای ماشین و نوع رانندگی شما ممکن است صرفه اقتصادی نداشته باشد.

همینطور بهتر است بدانید در این بخش، اگر اهل سرعت و هیجان هستید و به ماشین‌های اسپرت علاقه دارید، بهتر است ماشینتان را به لاستیک اسپرت مجهز کنید تا هم راندمان بهتری بگیرید، هم لاستیک توان مقاومت در برابر سرعت زیاد داشته باشد.

توجه به بودجه برای خرید لاستیک
لاستیک‌ها در طیف قیمتی مختلفی عرضه می‌شوند. با تعیین بودجه‌ی خود، می‌توانید گزینه‌هایتان را محدود کنید. البته دانستن این نکته مهم است که برندهای معتبر و معروف قیمت بالایی دارند، اما بهترین گزینه هستند.

امروزه انواع لاستیک ماشین از برندهای نام‌ آشنای چینی و ایرانی در بازار هستند. اما آنچنان که مهم است، کیفیت لازم برای بهبود راندمان ماشین را ندارند. برخی از آن‌ها بسیار خشک هستند، یا عاج نامناسبی دارند که باعث سر خوردن ماشین می‌شود.

از طرف دیگر برندهای معتبر اروپایی، ژاپنی و کره‌ای موجود در بازار ایران تعدادشان زیاد نیست و انواع نمونه‌های تقلبی آن‌ها در بازار زیاد است. به همین دلیل بهتر است با توجه به بودجه خود، بهترین گزینه را انتخاب کنید تا بتوانید از ویژگی‌های لاستیک خوب حداکثر استفاده را ببرید.

شناخت اعداد و علائم روی لاستیک خودرو

اگر برایتان سوال است که معنی این همه اعداد و علائم روی لاستیک خودرو چیست و چه اهمیتی دارند، در ادامه قرار است آن‌ها را به طور مفصل برای شما همراهان توضیح دهیم.

علامت‌ها و اعداد مختلف درج شده روی تمام لاستیک‌ها می‌توانند اطلاعات مفیدی راجع به مشخصات آن به شما بدهد. دانستن معنای این علائم می‌تواند به شما در انتخاب لاستیک مناسب و نگهداری صحیح از آن کمک کند.

ابعاد لاستیک
این علامت شامل سه عدد می‌شود که عرض، ارتفاع فِلَنک (فاق) و قطر رینگ لاستیک را به ترتیب نشان می‌دهند. برای مثال، در علامت 205/55R16 :

205: نشان‌دهنده عرض لاستیک به میلی‌متر است.
55: نشان‌دهنده ارتفاع فِلَنک به درصد عرض است. در این مثال، ارتفاع فِلَنک 55% از عرض لاستیک (205 میلی‌متر) است، یعنی 112.75 میلی‌متر.
R: حرف R نشان‌دهنده نوع ساختار لاستیک است که در این مورد radial (radiál) است.
16: نشان‌دهنده قطر رینگ به اینچ است.
شاخص سرعت
این علامت با یک حرف انگلیسی نشان داده می‌شود که حداکثر سرعتی را که لاستیک می‌تواند تحمل کند، مشخص می‌کند. برای مثال:

S: حداکثر سرعت 180 کیلومتر در ساعت
T: حداکثر سرعت 190 کیلومتر در ساعت
V: حداکثر سرعت 240 کیلومتر در ساعت
W: حداکثر سرعت 270 کیلومتر در ساعت
شاخص بار
این علامت با یک عدد و یک حرف انگلیسی نشان داده می‌شود و حداکثر وزنی را که لاستیک می‌تواند تحمل کند، مشخص می‌کند. مانند:

91H: حداکثر بار 615 کیلوگرم (H نشان‌دهنده حداکثر سرعت 210 کیلومتر در ساعت است)
94V: حداکثر بار 670 کیلوگرم (V نشان‌دهنده حداکثر سرعت 240 کیلومتر در ساعت است)
تاریخ تولید
تاریخ تولید لاستیک با چهار رقم نشان داده می‌شود که دو رقم اول به هفته و دو رقم آخر به سال تولید اشاره دارد. برای مثال، 1722 یعنی لاستیک در هفته هفدهم سال 2022 تولید شده است.

علامت M+S
این علامت مخفف Mud + Snow است و نشان‌دهنده مناسب بودن لاستیک برای رانندگی در شرایط آب و هوایی برفی و گل‌آلود است.

علامت DOT MFG روی لاستیک
این علامت کشور سازنده لاستیک را نشان می‌دهد. برای مثال، DOT MFG Korea یعنی لاستیک در کره‌جنوبی تولید شده است.

علامت E
این علامت نشان‌دهنده انطباق لاستیک با استانداردهای اتحادیه اروپا است و دانستن آن هنگام خرید محصول مورد نظرتان کمک می‌کند تا اجناس تقلبی با نمونه‌های اصلی را بشناسید و گول کلاهبرداران را نخورید.

علامت UTQG
این علامت مخفف Uniform Tire Quality Grading است و اطلاعاتی راجع به سایش، کشش و دمای لاستیک ارائه می‌دهد. اگر با سبک رانندگی خود آشنا هستید، دانستن این نکته اهمیت ویژه‌ای دارد.

جمع‌بندی
در این مطلب نحوه خرید لاستیک ماشین را به شما همراهان گرامی توضیح دادیم. انواع ویژگی‌های مهمی که یک لاستیک خوب و مرغوب باید داشته باشد را معرفی کردیم. در ادامه چند نوع از انواع لاستیک ماشین را معرفی کردیم که بیشتر به محصول مورد نظرتان آشنا باشید. همچنین برخی مهم ترین نکات مهم برای انتخاب بهترین لاستیک خودرو را توضیح دادیم تا آگاهی لازم را برای خرید این محصول داشته باشید. لاستیک یکی از مهم‌ترین اجزای خودرو است و ارتباط مستقیمی با کیفیت رانندگی و امنیت دارد، در انتخاب آن نهایت دقت را به خرج بدهید.

 لینک منبع: https://tayer.ir/74111/guide-to-choose-the-best-tire/

چاقی مفرط، مشکلی شایع در دنیای امروز است که می‌تواند منجر به بیماری‌های جدی و حتی مرگ شود. در برخی موارد، زمانی که روش‌های دیگر مانند رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن کافی نیستند، جراحی چاقی می‌تواند یک گزینه نجات‌دهنده زندگی باشد. 

در این مقاله، به بررسی همه‌چیز درباره جراحی چاقی و کنترل وزن، از‌جمله انواع مختلف جراحی، مزایا و معایب، خطرات و عوارض، و آنچه بعد از عمل باید انتظار داشت، می‌پردازیم. 

انواع جراحی چاقی 

انواع مختلفی از جراحی چاقی وجود دارد که هر‌کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. سه نوع رایج جراحی چاقی عبارتند از: 

• جراحی اسلیو معده: در این‌روش، جراح بخش بزرگی از معده را برداشته و آن را به کیسه‌ای کوچک تبدیل می‌کند. این امر باعث می‌شود فرد زودتر سیر شود و کالری کم‌تری مصرف کند. 
• بای پس معده: در این‌روش، جراح معده را از روده کوچک جدا کرده و به قسمت پایینی روده کوچک متصل می‌کند. این امر باعث می‌شود غذا از قسمت بزرگی از معده و روده کوچک عبور نکند و کالری کم‌تری جذب شود. 
• بالون معده: در این‌روش، یک بالون قابل تنظیم از طریق آندوسکوپی به داخل معده فرستاده می‌شود. این بالون با آب یا هوا پر می‌شود و فضای معده را اشغال می‌کند و در نتیجه فرد زودتر سیر می‌شود و کالری کم‌تری مصرف می‌کند. 

مزایای جراحی چاقی 

جراحی چاقی می‌تواند مزایای سلامتی قابل توجهی برای افراد چاق مفرط داشته باشد، از‌جمله: 

• کاهش وزن قابل توجه و پایدار 
• بهبود یا معکوس شدن بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع ٢، فشار خون بالا و آپنه خواب 
• کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان 
• بهبود کیفیت زندگی 

معایب و خطرات جراحی چاقی 

مانند هر عمل جراحی، جراحی چاقی نیز خطرات و عوارضی دارد. برخی از خطرات و عوارض احتمالی عبارتند از: 

• عفونت 
• خونریزی 
• لخته شدن خون 
• سوراخ شدن معده یا روده 
• سنگ کیسه صفرا 
• کمبود مواد مغذی 
• درد مزمن 
• کشش پوست 

مراقبت‌های بعد از عمل 

بعد از جراحی چاقی، افراد باید تغییرات قابل توجهی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود ایجاد کنند تا به کاهش وزن خود ادامه داده و آن را حفظ کنند. این تغییرات ممکن است شامل موارد زیر باشد: 

• پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کم‌کالری 
• ورزش منظم 
• مصرف مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی 
• معاینات منظم پزشکی 

چه کسانی کاندیدای جراحی چاقی هستند؟ 

جراحی چاقی برای همه افراد چاق مناسب نیست. به‌طور‌کلی، افراد زیر کاندیدای مناسبی برای جراحی چاقی هستند: 

• افراد با شاخص توده بدنی (BMI) ٤٠ یا بالا‌تر 
• افراد با BMI ٣۵ تا ٣٩. ٩ که به یکی از بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع ٢، فشار خون بالا یا آپنه خواب مبتلا هستند 
• افرادی که سابقه تلاش‌های طولانی مدت و ناموفق برای کاهش وزن با رژیم غذایی و ورزش دارند 

سخن پایانی

جراحی چاقی می‌تواند یک ابزار موثر برای کاهش وزن و بهبود سلامتی افراد چاق مفرط باشد. با‌این‌حال، این یک تصمیم مهم است که نباید آن را سهل‌انگاری کرد. قبل از تصمیم‌گیری برای جراحی چاقی، مهم است که تمام مزایا، معایب، خطرات و عوارض را با پزشک خود به دقت بررسی کنید.

به نقل از: jarahiblog.ir

متن آهنگ مرتضی اشرفی دلبر جذاب

ﻋﺸﻖ دردوﻧﻤﻮ دﻟﺒﺮ ﺟﺬاب ﻣﻦ ﻛﻰ ﻓﻜﺮﺷﻢ ﻣﻴﻜﺮد ﺑﺸﻰ رﻓﻴﻖ ﻓﺎب ﻣﻦ
دل ﻣﻦ ﺑﻴﭽﺎره ﻳﻪ ﺗﺐ ﺷﺪﻳﺪ داره واﺳﻪ ی ﺗﻮ ﺑﻴﻤﺎره
دﻟﻢ آﺗﻴﺸﺶ ﺗﻨﺪه ﺗﺎ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮرده وﻟﻰ ﻋﻮﺿﺶ ﺑﺮده
ای وای ای وای ﭼﺮا ﻛﻮﺗﺎه ﻧﻤﻴﺎی ﻣﻦ ﻛﻪ دﻳﻮوﻧﺘﻢ دﻳﮕﻪ ﻣﻨﻮ ﭼﺠﻮری ﻣﻴﺨﻮای
ای وای ای وای ﭼﺮا ﻛﻮﺗﺎه ﻧﻤﻴﺎی ﻣﻦ ﻛﻪ دﻳﻮوﻧﺘﻢ دﻳﮕﻪ ﻣﻨﻮ ﭼﺠﻮری ﻣﻴﺨﻮای
ای وای ای وای ﭼﺮا ﻛﻮﺗﺎه ﻧﻤﻴﺎی ﻣﻦ ﻛﻪ دﻳﻮوﻧﺘﻢ دﻳﮕﻪ ﻣﻨﻮ ﭼﺠﻮری ﻣﻴﺨﻮای
ای وای ای وای ﭼﺮا ﻛﻮﺗﺎه ﻧﻤﻴﺎی ﻣﻦ ﻛﻪ دﻳﻮوﻧﺘﻢ دﻳﮕﻪ ﻣﻨﻮ ﭼﺠﻮری ﻣﻴﺨﻮای
ﻋﺸﻖ دردوﻧﻤﻮ دﻟﺒﺮ ﺟﺬاب ﻣﻦ ﻛﻰ ﻓﻜﺮﺷﻢ ﻣﻴﻜﺮد ﺑﺸﻰ رﻓﻴﻖ ﻓﺎب ﻣﻦ
دم دوﺗﺎ ﭼﺸﻤﺎت ﮔﺮم ﻛﻪ ﻣﻨﻮ ﻛﻴﺶ و ﻣﺎت ﻛﺮد ﻣﻨﻮ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﻌﺘﺎد ﻛﺮد
آﺧﻪ ﻳﻪ دﻓﻌﻪ ﭼﻰ ﺷﺪ ﭘﺴﺘﻰ ﺑﻠﻨﺪی ﺷﺪ ﭼﻰ ﺧﻮاﺳﺘﻴﻢ و ﭼﻰ ﺷﺪ وای
ای وای ای وای ﭼﺮا ﻛﻮﺗﺎه ﻧﻤﻴﺎی ﻣﻦ ﻛﻪ دﻳﻮوﻧﺘﻢ دﻳﮕﻪ ﻣﻨﻮ ﭼﺠﻮری ﻣﻴﺨﻮای
ای وای ای وای ﭼﺮا ﻛﻮﺗﺎه ﻧﻤﻴﺎی ﻣﻦ ﻛﻪ دﻳﻮوﻧﺘﻢ دﻳﮕﻪ ﻣﻨﻮ ﭼﺠﻮری ﻣﻴﺨﻮای
ای وای ای وای ﭼﺮا ﻛﻮﺗﺎه ﻧﻤﻴﺎی ﻣﻦ ﻛﻪ دﻳﻮوﻧﺘﻢ دﻳﮕﻪ ﻣﻨﻮ ﭼﺠﻮری ﻣﻴﺨﻮای
ای وای ای وای ﭼﺮا ﻛﻮﺗﺎه ﻧﻤﻴﺎی ﻣﻦ ﻛﻪ دﻳﻮوﻧﺘﻢ دﻳﮕﻪ ﻣﻨﻮ ﭼﺠﻮری ﻣﻴﺨﻮای

آهنگ عشق دردونمو دلبر جذاب من

رابطه جنسی، فرآیندی بیولوژیکی و عاطفی است که بخشی از زندگی انسان‌ها و بسیاری از جانداران دیگر می‌باشد. این فرآیند در بعدهای مختلفی از جمله فیزیولوژیکی، روانشناختی و اجتماعی قابل بررسی است و هدفش فراتر از تولید مثل و شامل برقراری ارتباط عمیق‌تر بین افراد، ابراز عواطف و لذت جنسی است. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به سکس تراپیست ، دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید.

فیزیولوژی رابطه جنسی

فیزیولوژی رابطه جنسی به فرآیندهای بیولوژیکی بدن که در طول فعالیت جنسی رخ می‌دهند، اشاره دارد. این فرآیندها شامل مراحل مختلف تحریک، پلاتو، ارگاسم، و فاز واکنش هستند. درک این فرآیندها می‌تواند به افراد کمک کند تا تجربیات جنسی رضایت‌بخش‌تر و سالم‌تری داشته باشند.

مرحله تحریک

– تحریک جنسی: این مرحله با افزایش جریان خون به نواحی جنسی شروع می‌شود که منجر به تورم و روان‌سازی این نواحی می‌شود. در زنان، این شامل تورم لب‌های کوچک و بزرگ و ترشحات واژن برای روان‌کاری است. در مردان، تحریک منجر به انتصاب آلت تناسلی می‌شود. – تغییرات فیزیولوژیک: افزایش ضربان قلب و فشار خون و نفس کشیدن سریع‌تر از دیگر نشانه‌های فیزیولوژیکی تحریک هستند.

مرحله پلاتو

– تداوم تحریک: در این مرحله، تغییرات فیزیولوژیکی که در مرحله تحریک آغاز شده بود، ادامه می‌یابد و شدت می‌یابد. در زنان، واژن بیشتر روان‌کاری شده و سایز کلیتوریس ممکن است کاهش یابد تا از تحریک بیش از حد آن جلوگیری شود. در مردان، انتصاب آلت تناسلی حداکثری می‌شود، و تورم بیضه‌ها مشاهده می‌شود. – تحریک نوک پستان‌ها: در هر دو جنس، نوک پستان‌ها سفت و حساس‌تر می‌شوند.

مرحله ارگاسم

– رسیدن به اوج لذت جنسی: ارگاسم لحظه‌ای از شدت فعالیت فیزیولوژیک و احساسی است که با انقباض‌های ریتمیک عضلانی در ناحیه پلویک و سایر بخش‌های بدن همراه است. این انقباض‌ها در زنان شامل عضلات واژن و در مردان شامل عضلات دور پروستات، مجاری ادراری، و عضلات اطراف آلت تناسلی است که به انزال منجر می‌شود. – تجربه ارگاسم: ارگاسم می‌تواند به شکل‌های مختلفی تجربه شود و بسته به فرد، ممکن است شامل احساسات شدید لذت، رهایی از تنش، و احساس نزدیکی و اتحاد با شریک جنسی باشد.

مرحله واکنش

– بازگشت به حالت اولیه: پس از ارگاسم، بدن به تدریج به حالت طبیعی خود بازمی‌گردد. جریان خون کاهش یافته و اندام‌های جنسی به اندازه و وضعیت عادی خود بازمی‌گردند. – تفاوت‌ها بین افراد: برخی افراد ممکن است قادر به تجربه چندین ارگاسم پیاپی باشند، در حالی که برای دیگران، ممکن است یک دوره نسبتاً طولانی ترمیم نیاز باشد. دانش و درک فیزیولوژی رابطه جنسی می‌تواند به افراد کمک کند تا رویکردی آگاهانه‌تر نسبت به سلامت و رضایت جنسی خود داشته باشند و تجربیات جنسی مثبت‌تری را ایجاد کنند.

دیدگاه روانشناختی و عاطفی رابطه جنسی

روابط جنسی نه تنها فرآیندهای فیزیولوژیکی در بر دارند، بلکه بر روان و احساسات افراد نیز تأثیرات عمیقی دارند. جنبه‌های روانشناختی و عاطفی رابطه جنسی نقش مهمی در تعیین کیفیت و رضایت از روابط عاطفی و جنسی ایفا می‌کنند. در این بخش، به بررسی دقیق‌تر این جنبه‌ها و کاربرد آن‌ها برای خوانندگان می‌پردازیم.

ارتباط عاطفی و نزدیکی

– تقویت پیوندها: روابط جنسی می‌توانند به تقویت پیوندهای عاطفی بین شرکا کمک کنند، به ویژه زمانی که با ابراز محبت و نزدیکی همراه باشند. این نوع از نزدیکی می‌تواند به افزایش احساس امنیت و اعتماد متقابل بین زوج‌ها منجر شود. – افزایش اعتماد به نفس: تجربه‌های جنسی مثبت می‌توانند به افزایش اعتماد به نفس و احساس خودارزشمندی کمک کنند، به خصوص زمانی که افراد احساس می‌کنند در روابط خود مورد پذیرش و ارزشیابی قرار می‌گیرند.

ارتباط و گفتگو

– اهمیت گفتگو: ارتباط باز و صادقانه در مورد خواسته‌ها، نیازها، و انتظارات جنسی اساسی برای رابطه‌ای سالم است. این نوع گفتگو می‌تواند به حل تعارض‌ها کمک کند و رضایت جنسی را افزایش دهد.

تأثیر بر سلامت روان

– کاهش استرس و اضطراب: روابط جنسی رضایت‌بخش می‌توانند به کاهش سطوح استرس و اضطراب کمک کنند، به واسطه آزادسازی هورمون‌هایی مانند اندورفین و اکسی‌توسین که احساس آرامش و خوشبختی را تقویت می‌کنند. – بهبود خواب: فعالیت جنسی می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند، زیرا ارگاسم منجر به آزادسازی هورمون‌هایی می‌شود که به آرامش بدن و خواب آرام‌تر کمک می‌کنند.

چالش‌ها و راهکارها

– رویارویی با مشکلات جنسی: مشکلات جنسی مانند کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ ظیف، یا درد هنگام رابطه جنسی می‌توانند بر جنبه‌های روانشناختی و عاطفی روابط تأثیر بگذارند. مراجعه به یک متخصص بهداشت جنسی یا روان‌درمانی می‌تواند به شناسایی و درمان این مشکلات کمک کند و به زوج‌ها امکان می‌دهد تا راه‌های جدیدی برای تجربه نزدیکی و لذت را کشف کنند. – اهمیت درمان‌های روانشناختی: در برخی موارد، مشاوره و درمان‌های روانشناختی می‌توانند به افراد کمک کنند تا موانع عاطفی یا روانشناختی که بر روابط و تجربیات جنسی‌شان تأثیر می‌گذارند، مانند اضطراب عملکرد یا ترس از صمیمیت، را شناسایی و غلبه کنند.

سلامت جنسی و رضایت

– رضایت جنسی: دستیابی به رضایت جنسی مستلزم درک و پذیرش خواسته‌ها و نیازهای خود و شریک جنسی است. این شامل اکتشاف و ارتباط در مورد ترجیحات جنسی، فانتزی‌ها، و راحتی با تجربیات جدید است. – روابط سالم: بنای یک رابطه جنسی سالم بر اساس احترام متقابل، اعتماد، و صداقت است. این امر به ویژه زمانی مهم است که زوج‌ها با چالش‌ها یا تغییرات در روابط جنسی خود روبرو هستند.

اهمیت آموزش جنسی

– آموزش جنسی: داشتن دانش کافی در مورد جنبه‌های فیزیولوژیکی، روانشناختی، و عاطفی روابط جنسی می‌تواند به افراد کمک کند تا تجربیات مثبت‌تری داشته باشند. آموزش جنسی شامل مباحثی مانند رضایت، ارتباط جنسی، و بهداشت جنسی است. – اهمیت خودآگاهی جنسی: شناخت نیازها، ترجیحات، و محدودیت‌های خود از جنبه‌های مهمی است که می‌تواند به بهبود روابط و رضایت جنسی کمک کند. این شامل اکتشاف و پذیرش هویت جنسی و گرایش جنسی خود نیز می‌شود.

جنبه اجتماعی و فرهنگی روابط جنسی

از دیدگاه اجتماعی و فرهنگی، رابطه جنسی تحت تأثیر ارزش‌ها، باورها و نرم‌های فرهنگی قرار دارد. دیدگاه‌ها نسبت به رابطه جنسی می‌تواند بسیار متفاوت باشد، و تأثیر زیادی بر روی چگونگی برقراری، تجربه و تفسیر این فعالیت‌ها دارد. آموزش جنسی و اطلاع‌رسانی در این زمینه می‌تواند به افراد کمک کند تا درک بهتری از بدن خود، روابط جنسی سالم و مسئولیت‌های مرتبط با آن داشته باشند.

بهداشت و پیشگیری در رابطه جنسی

بهداشت و پیشگیری در زمینه روابط جنسی به معنای اتخاذ تدابیری است که به حفظ سلامت جسمی، روانی و عاطفی افراد کمک می‌کند، و شامل جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی، بارداری‌های ناخواسته، و حفظ سلامت جنسی می‌شود. در این بخش، به ارائه راهنمایی‌های کاربردی و جزئیات مهم در زمینه بهداشت و پیشگیری می‌پردازیم.

استفاده از وسایل محافظتی

– کاندوم‌ها: استفاده از کاندوم بهترین روش برای پیشگیری همزمان از بارداری‌های ناخواسته و بیماری‌های مقاربتی (STIs) است. کاندوم‌ها باید در هر بار رابطه جنسی و به طور صحیح استفاده شوند. – وسایل پیشگیری از بارداری: روش‌های مختلفی مانند قرص‌های ضدبارداری، ایمپلنت‌ها، IUDها، و تزریقات هورمونی وجود دارند که باید تحت نظر یک متخصص بهداشتی انتخاب و استفاده شوند.

آزمایش‌های منظم و مراقبت‌های پزشکی

– آزمایش‌های منظم برای STIs: افراد فعال از نظر جنسی باید به طور منظم برای STIs آزمایش شوند، حتی اگر نشانه‌ای از بیماری ندارند. این کار به جلوگیری از انتقال ناخواسته بیماری به دیگران کمک می‌کند. – مراجعه به متخصص بهداشت جنسی: در صورت وجود هر گونه نگرانی یا علائمی از بیماری‌های مقاربتی، فوراً به یک متخصص مراجعه کنید.

ارتقاء آگاهی و آموزش

– آموزش جنسی: داشتن دانش کافی در مورد روابط جنسی، بهداشت جنسی، و روش‌های پیشگیری از بیماری‌ها و بارداری مهم است. آموزش‌های جنسی باید شامل اطلاعات در مورد استفاده صحیح از وسایل محافظتی، شناسایی علائم STIs، و اهمیت مراقبت‌های بهداشتی باشد.   بیشتر بخوانید:پوزیشن‌ رابطه جنسی مناسب در دوران بارداری – گفتگو با شریک جنسی: صحبت کردن باز و صادقانه با شریک جنسی در مورد تاریخچه بهداشت جنسی، آزمایش‌های STI، و استفاده از وسایل محافظتی برای حفظ سلامت هر دو طرف ضروری است.

ایجاد فضای امن و رضایت

– رضایت: اطمینان حاصل کنید که هر فعالیت جنسی با رضایت کامل هر دو طرف انجام می‌شود. رضایت باید فعال، آگاهانه، و مداوم باشد. – حریم شخصی و امنیت: ایجاد فضایی امن و خصوصی برای فعالیت‌های جنسی به حفظ سلامت روان و جسمی کمک می‌کند.

خودمراقبتی و مراقبت از شریک

– خودمراقبتی: اهمیت دارد که به سلامت جسمانی و روانی خود توجه کنید. این شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم، و مدیریت استرس است. – مراقبت از شریک: تشویق و حمایت از شریک جنسی برای رعایت بهداشت جنسی و مراجعه به متخصصان بهداشتی در صورت نیاز. به یاد داشته باشید که بهداشت و پیشگیری در زمینه روابط جنسی تنها به جلوگیری از بیماری‌ها و بارداری‌های ناخواسته محدود نمی‌شود، بلکه به حفظ سلامت کلی جسمانی، روانی، و عاطفی نیز مربوط می‌شود. اتخاذ رویکردی آگاهانه و مسئولانه به سلامت جنسی می‌تواند به تقویت روابط و افزایش کیفیت زندگی کمک کند.

اصول رابطه زناشویی چگونه است؟

رابطه زناشویی سالم و موفق بر پایه اصولی چون اعتماد، ارتباط موثر، احترام متقابل، حمایت، و صداقت بنا شده است. در ادامه، به تشریح هر یک از این اصول و ارائه مثال برای هرکدام می‌پردازیم:

 1. اعتماد

اعتماد به معنای باور داشتن به صداقت، قدرت، و اصالت همسرتان است. این امر شامل اعتماد به آنها در غیاب خودتان و اعتماد به آنها برای رازداری است. مثال: اگر همسر شما دیرتر از معمول به خانه بازگردد و توضیح دهد که به دلیل کار اضافه دیر کرده است، شما بدون احساس نگرانی یا شک، قبول می‌کنید و باور دارید که صادق است.

 2. ارتباط موثر

ارتباط موثر شامل شنیدن فعال، بیان واضح نیازها و احساسات، و حل مناقشه به شیوه‌ای سازنده است. مثال: هنگامی که یکی از طرفین احساس می‌کند نیاز به حمایت بیشتری دارد، به جای انتظار برای حدس زدن همسرش، به صراحت درباره احساسات و نیازهای خود صحبت می‌کند.

 3. احترام متقابل

احترام متقابل به معنای قدر دانستن و تحسین همسرتان به عنوان یک فرد منحصر به فرد و ارزشمند است. مثال: جلوگیری از انتقادات تحقیرآمیز و تلاش برای درک دیدگاه‌ها و احساسات همسرتان حتی اگر با آنها موافق نیستید.

 4. حمایت

حمایت به معنای حمایت کردن از همسرتان در زمان‌های سخت و خوب است. مثال: اگر همسرتان تصمیم به تغییر شغل یا دنبال کردن یک هدف شخصی جدید می‌گیرد، شما از او حمایت می‌کنید، روحیه می‌دهید، و به او کمک می‌کنید تا به اهدافش برسد.

 5. صداقت

صداقت به معنای بیان حقیقت به همسرتان در تمام زمان‌ها است. مثال: اگر از رفتار خاصی از همسرتان ناراحت هستید، به جای پنهان کردن احساساتتان، درباره آن با آنها به صورت باز و صادقانه صحبت می‌کنید. یک رابطه زناشویی موفق و پایدار نیازمند تلاش و تعهد مداوم از هر دو طرف است. این اصول می‌توانند به عنوان پایه و اساس برای ساخت یک زندگی مشترک سالم و شاد عمل کنند.

اصول روابط زناشویی و جنسی

رابطه جنسی به فعالیت‌هایی اشاره دارد که در آن تعامل فیزیکی و عاطفی بین افراد در قالب انواع مختلفی از تماس‌های جنسی، از جمله نزدیکی، بوسیدن، لمس و سایر اشکال از ابراز محبت جنسی صورت می‌گیرد. این فعالیت‌ها می‌توانند با هدف لذت، نزدیکی عاطفی، تولید مثل، یا ترکیبی از این اهداف انجام شوند. 1. رضایت متقابل: اساس هر رابطه‌ای، از جمله روابط جنسی، رضایت و توافق هر دو طرف است. ارتباط باز و صریح درباره نیازها، خواسته‌ها، و مرزها بسیار مهم است. 2. احترام متقابل: درک و احترام به حدود، علایق و نیازهای همدیگر ضروری است. این شامل احترام به حق انتخاب شریک زندگی و عدم فشار برای انجام هر کاری است که او راحت نیست. 3. ارتباط مؤثر: ارتباط مستمر و صادقانه درباره تجربیات جنسی، احساسات و انتظارات می‌تواند به تقویت رابطه کمک کند. این شامل بحث در مورد سلامت جنسی و بهداشت نیز می‌شود. 4. امنیت عاطفی: فراهم کردن فضایی امن برای بیان احساسات و آسیب‌پذیری‌ها بدون ترس از قضاوت یا رد شدن، اساس یک رابطه زناشویی موفق است. 5. محبت و نزدیکی: نشان دادن محبت و نزدیکی عاطفی، حتی در خارج از فعالیت‌های جنسی، به تقویت پیوند زناشویی کمک می‌کند. 6. نوآوری و تجدید نظر: برای حفظ رضایت و هیجان در روابط طولانی مدت، مهم است که زوج‌ها نسبت به امتحان کردن چیزهای جدید در رابطه جنسی خود باز باشند، ضمن اینکه احترام به مرزهای متقابل حفظ شود. 7. مسئولیت‌پذیری و مراقبت: درک مسئولیت‌های مشترک در زمینه بهداشت جنسی، پیشگیری از بارداری ناخواسته، و مقابله با چالش‌های جنسی. 8. توجه به سلامت روان و جسمانی: مراقبت از سلامت جسمانی و روانی خود و شریک زندگی‌تان برای حفظ یک رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش ضروری است. 9. قدردانی و سپاسگزاری: نشان دادن قدردانی از شریک زندگی و تقدیر از آنچه آنها به رابطه می‌آورند، می‌تواند پیوندها را تقویت کند و احساس ارزشمندی را افزایش دهد. رابطه زناشویی سالم و رضایت‌بخش نیازمند تلاش و تعهد مداوم از هر دو طرف است. با پیروی از این اصول، زوج‌ها می‌توانند اساسی محکم برای یک رابطه پایدار و شاد بنا نهند.

نتیجه‌گیری

رابطه جنسی، وقتی در چارچوبی از رضایت، احترام، و ارتباط سازنده قرار می‌گیرد، می‌تواند منبعی از لذت، نزدیکی عاطفی، و تقویت پیوندها باشد. بهداشت جنسی و پیشگیری از ریسک‌ها نه تنها برای سلامت فردی بلکه برای سلامت روابط زناشویی نیز حیاتی است. تعهد به یادگیری مداوم، گفتگو، و مراقبت مشترک می‌تواند به تقویت روابط کمک کند و به افراد امکان می‌دهد تا از تجربیات جنسی خود به طور کامل لذت ببرند و رشد کنند.

اکثر مردم رویای مهاجرت به کشور دیگری را در سر می پرورانند. برای رسیدن به این آرزو می توانید از طریق مهاجرت تحصیلی این کار را انجام دهید. مطالعه مداوم در کشوری جدید همه جنبه های زندگی انسان را تحت الشعاع قرار می دهد. مهاجرت مردم از وطن خود به کشوری دیگر باعث اتفاقات جدیدی خواهد شد. این تصمیم پرهزینه و زمان بر است. قبل از اقدام، افراد باید همه جوانب را بررسی کنند. انتخاب کشور، دانشگاه و رشته تحصیلی بسیار مهم است. در ادامه این مقاله از مضرات تحصیل در خارج از کشور برای شما خواهیم گفت. با ما بمان.

معایب تحصیل در خارج از کشور چیست؟

مهاجرت از زمان های قدیم یک مشکل بوده است. در گذشته مردم برای فرار از جنگ و قحطی مهاجرت می کردند، اما امروزه اهداف آنها متفاوت است. زمانی که مردم سرزمین مادری خود نمی توانند شرایط مساعدی برای زندگی خود فراهم کنند، تصمیم به مهاجرت می گیرند. مهاجرت تحت تأثیر عوامل زیادی مانند ناامنی، جنگ، شرایط اقتصادی، شرایط تحصیلی، امنیت و آزادی، شرایط اقلیمی یا جذابیت کشورهای دیگر است. تحصیل در کشورهای دیگر از نظر روانی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. بیشتر اوقات، مردم چیز زیادی در مورد مهاجرت تحصیلی نمی دانند. برخی از معایب تحصیل در خارج از کشور عبارتند از:

هزینه تحصیل و زندگی

فارغ از بورسیه ها، بورسیه ها، بورسیه ها و کمک هزینه هایی که دانشگاه ها به دانشجویان ارائه می دهند، دانشجویان با هزینه های بسیار دیگری روبرو هستند. معمولا هزینه زندگی در کشور جدید نسبت به کشور خود گرانتر است و این عامل یکی از معایب تحصیل در خارج از کشور است. هزینه های بالا باعث می شود که دانشجویان علاوه بر کمک هزینه تحصیلی دانشگاه و حمایت خانواده، به دنبال کار پاره وقت باشند. نوسانات اقتصادی بین المللی و داخلی در سال های اخیر باعث افزایش هزینه های مردم شده است. برخی از افراد سعی می کنند هزینه های مالی خود را با وام پرداخت کنند. این باعث می شود آنها از نظر مالی دچار استرس شوند. برخی از شهرها هزینه زندگی بالاتری دارند. حداقل هزینه های زندگی در آلمان، فرانسه یا ایتالیا:

محل اقامت - حدود 300 یورو

بیمه: حدود 70 یورو

هزینه غذا: حدود 200 یورو

هزینه هر ترم تحصیلی: تقریباً 600 یورو

قیمت تحویل: حدود 80 یورو

یکی از معایب تحصیل در خارج از کشور احساس غربت است

در بین کشورهای مختلف، ایرانی ها نسبت به سایر کشورها حساس ترند. در نتیجه بیشتر به خانواده خود وابسته هستند. وقتی دانشجویان ایرانی برای تحصیل به کشور دیگری می روند، مدت ها حوصله شان سر می رود. احساس دلتنگی بسته به تعداد دوستان یا اقوام فرد در کشور جدید متفاوت است. کنار آمدن با شرایط و احساسات خانه و خانواده یکی از بزرگترین چالش های سفر آموزشی است. امروزه با توجه به پیشرفت تکنولوژی، افراد به راحتی می توانند با اعضای خانواده خود ارتباط برقرار کنند. برخی از کشورها مانند کانادا یا ترکیه مهاجران ایرانی زیادی دارند. پذیرش یک کشور از مهاجران و فرهنگ آن تأثیر بسزایی بر احساسات مهاجران دارد. بسته به شخصیت فرد و نحوه حل مشکلات، یادگیری و احساس یک خانه جدید در یک کشور جدید پس از مدتی آرام می شود.

برخورد ایده ها

دیدگاه ها و نگرش های متضاد می تواند باعث شود مهاجران دانشگاهی از کشور جدید خود احساس بیگانگی کنند. برخی از کشورها باورهایی دارند که تحمل آن برای مهاجران سخت است. به عنوان مثال، برخی رفتارها در فرهنگ مهاجران غیراخلاقی تلقی می شوند. پناهندگان دانشگاهی گاهی اوقات به دلیل ایمانشان نادیده گرفته می شوند. این باعث می شود افراد در برخی از گروه های اجتماعی غیرقابل قبول باشند. فرهنگ کشورها با یکدیگر بسیار متفاوت است و گاهی اوقات سازگاری دانش آموزان با این تفاوت ها دشوار است. زندگی در محیطی جدید، چهره های جدید، فرهنگ و زبان متفاوت احساس غربت را افزایش می دهد. این اتفاقات باعث می شود افراد تنها بودن را به جمع بودن ترجیح دهند و به تدریج روحیه آنها افسرده و ضعیف می شود. کشورهای اروپایی انتظارات زیادی از دانشجویان خارجی دارند. این انتظارات باعث افزایش فشار اجتماعی بر مردم می شود. برخی از کشورها و دانشگاه ها قوانین سختگیرانه ای برای دانشجویان بین المللی دارند.

یکی از معایب تحصیل در خارج از کشور ندانستن زبان کشور جدید است.

یادگیری زبان موضوع مهمی در طول مهاجرت تحصیلی است. گاهی این مشکل افراد را از مهاجرت تحصیلی باز می دارد. برای برقراری ارتباط با افراد، اساتید دانشگاه یا دوستان، افراد باید زبان مادری خود را بدانند. برخی از کشورها علاوه بر انگلیسی زبان مادری خود را نیز دارند. افراد هنگام تحصیل در این کشورها باید با زبان محلی آشنا باشند تا در ارتباطات روزمره با مشکل مواجه نشوند.

طبیعت

آب و هوا بر وضعیت جسمانی و خلق و خوی افراد تأثیر می گذارد. اگر شما فردی هستید که به دلیل هوای سرد دچار استرس و دلتنگی می شوید، مهاجرت به کانادا یا اروپا ممکن است گزینه خوبی برای شما نباشد. برخی از کشورها مانند نروژ، سوئد، فرانسه یا آلمان در نیمه دوم سال بارندگی و برف بیشتری دارند. این موضوع باید با روحیه شما مطابقت داشته باشد.

بررسی اهداف مهاجرت تحصیلی

گاهی افراد می خواهند پس از فارغ التحصیلی شغل مناسبی پیدا کنند و به طور دائم در آن کشور مستقر شوند. این تصور یک اشتباه بزرگ است. در چند سال گذشته، کشورهای اروپایی به دلیل کمبود کارگران ماهر، به بسیاری از افراد حقوق شهروندی و اقامت اعطا کرده اند. این امر باعث شده است که آنها در طول سال ها موضع سختی در مورد قوانین مهاجرت داشته باشند. بسیاری از کارفرمایان ملزم به استخدام کارگران محلی هستند و تحت شرایط خاصی ممکن است کارگران خارجی را استخدام کنند.

اهمیت تحصیل در خارج از کشور  چیست؟

با توجه به گسترش ارتباطات و اطلاعات، افراد تحصیل در خارج از کشور را خاص و جذاب می دانند. اما سختی ها و هزینه هایی که مردم با آن روبه رو هستند آنها را از این تصمیم باز می دارد. مهاجرت تحصیلی تصمیمی است که زندگی را تغییر می دهد. در قسمت قبل در مورد معایب تحصیل در خارج از کشور صحبت کردیم. در زیر برخی از مزایای این تصمیم را بررسی خواهیم کرد.

ادامه تحصیل در دانشگاه های معتبر دنیا

مهاجرت تحصیلی یورومای به افراد این امکان را می دهد که تحصیلات خود را با بهترین دانشگاه ها و بیشترین امکانات در جهان تکمیل کنند. دانشجویان بین المللی می توانند رشته مورد علاقه خود را با سبکی جدید و از زاویه ای متفاوت مطالعه کنند. مهاجرت تحصیلی مردم را با سبک جدید آموزشی، فرهنگی و سنتی آشنا می کند.

بهترین فرصت برای دیدن دنیا

مهاجرت تحصیلی فرصتی عالی برای آشنایی با یک کشور جدید است. سنت های مختلف یا دیدگاه منحصر به فرد اگر از دانشگاه های فرانسه پذیرفته شده اید می توانید به شهرهای دیگری مانند بارسلون، رم یا لندن بروید. برای اطلاعات بیشتر در مورد ویزای تحصیلی می توانید با موسسه آرمان من تماس بگیرید.

فرهنگ جدید

هنگامی که مردم برای اولین بار وارد یک کشور جدید می شوند، با تفاوت های فرهنگی زیادی روبرو می شوند. هر کشوری آداب و رسوم مختلفی دارد. دانش آموزان می توانند از این فضای جدید به عنوان بهانه ای برای تجربیات جدید، رشد و توسعه استفاده کنند. شما باید مردم آن کشور را درک کنید و به تفاوت های خود با آنها احترام بگذارید. تحصیل در خارج از کشور به شما کمک می کند تا علایق و فعالیت های جدیدی را توسعه دهید. به عنوان مثال، می توانید از اسکی، ورزش های آبی، گلف، صخره نوردی یا موسیقی لذت ببرید.

متن آهنگ دروغ میگفتی روزبه نعمت الهی و شایان اشراقیMusicdel | موزیکدل

من نمیخوام ببینمت دیگه عزیزم وجود تو بوده که غمگینو مریضم ثانیه ها بدونه تو ساده نمیرن الهی این ثانیه ها یه روز بمیرن دروغ میگفتی که دروغ میگن نمیری دنیای غمگینی که ساختی پس میگیری نه شک نکن لمس میکنی ثانیه هامو حرفایه غمگینه دلم بغضه صدامو من نمیخوام ببینمت ای بی لیاقت به قلبی که کرد باورت کردی خیانت زیر قولو قرارمون زدی و رفتی بازم بیای بازم میری نداری طاقت

https://musicdel.ir/single-tracks/174526/

متن آهنگ مرتضی پاشایی به خدا

ﺑﻪ ﺧﺪا زوده
زوده ﻛﻪ ﺑﮕﻰ دﻳﮕﻪ ﺣﺮﻓﻰ ﻧﻤﻰ ﻣﻮﻧﻪ
ﺑﻪ ﺧﺪا زوده
زوده واﺳﻪ ﻣﺮدن اﻳﻦ دل دﻳﻮوﻧﻪ
ﺑﻪ ﺧﺪا ﺧﻴﻠﻰ زوده
ﺑﻪ ﺧﺪا ﺳﺨﺘﻪ
ﺳﺨﺘﻪ ﻛﻪ ﺑﺨﻮام ﺑﻤﻮﻧﻢ ﺑﻰ ﺗﻮ، ﺗﻮ دﻧﻴﺎ
ﺑﻪ ﺧﺪا ﺳﺨﺘﻪ
ﺳﺨﺘﻪ ﻛﻪ ﺑﮕﻰ ﻧﺒﻮده ﭼﻴﺰی ﺑﻴﻦ ﻣﺎ
ﺑﻪ ﺧﺪا ﺧﻴﻠﻰ ﺳﺨﺘﻪ
دﻟﺘﻮ راﺣﺖ واﺳﻪ ﻫﻤﻴﺸﻪ
ﻧﮕﻮ ﺑﺮﻳﺪی ﺳﺎده
اوﻧﻰ ﻛﻪ اﻳﻨﺠﺎﺳﺖ
دﻟﺸﻮ راﺣﺖ ﺑﻪ ﺗﻮ داده
ﺑﮕﻮ ﻳﻪ ﺧﻮاﺑﻪ
ﺑﮕﻮ ﻣﻰ ﻣﻮﻧﻰ
ﻧﺮو ﻣﻰ ﺗﺮﺳﻢ ﺑﻰ ﺗﻮ
ﻣﻰ ﻣﻴﺮه آﺧﻪ دل ﺷﻜﺴﺘﻢ
ﺗﺎ ﺑﺮی ﺗﻮ
ﺑﻪ ﺧﺪا دﻳﺮه
ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻰ ﺑﻪ ﺗﻮ اﻳﻨﺠﻮری واﺑﺴﺘﻢ
ﺑﻪ ﺧﺪا ﻇﻠﻤﻪ
ﻣﻰ دوﻧﻰ ﻛﻪ ﻗﻠﺒﺘﻮ ﻫﻴﭻ ﻣﻮﻗع ﻧﺸﻜﺴﺘﻢ
ﺑﻪ ﺧﺪا ﺧﻴﻠﻰ دﻳﺮه
ﺑﻪ ﺧﺪا ﺑﻰ ﺗﻮ
اﻳﻦ ﺧﻮﻧﻪ واﺳﻢ ﻣﺜﻪ زﻧﺪوﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎﻳﻰ
ﺑﻪ ﺧﺪا ﺗﻨﻬﺎم
اﻳﻦ ﺧﻮاﺑﻪ ﺑﮕﻮ ﻧﻤﻴﺮی
ﺑﮕﻮ اﻳﻨﺠﺎﻳﻰ
ﺑﻪ ﺧﺪا ﺧﻴﻠﻰ ﺗﻨﻬﺎم

  آهنگ مرتضی پاشایی به نام «به خدا»

متن آهنگ محمد معتمدی امید

ﺑﻪ رﻏﻢ ﺳﻴﻠﻰ اﻣﻮاج ﺻﺨﺮه وار ﺑﺎﻳﺴﺖ
در اﻳﻦ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﭼﻮن ﻛﻮه اﺳﺘﻮار ﺑﺎﻳﺴﺖ
ﺧﻠﺎف ﮔﻮﺷﻪ ﻧﺸﻴﻨﺎن و ﻋﺎﻓﻴﺖ ﻃﻠﺒﺎن
ﺗﻮ در ﻣﻴﺎﻧﻪ ی ﻣﻴﺪان ﻛﺎرزار ﺑﺎﻳﺴﺖ
ﻧﻪ ﻣﺜﻞ ﻗﺎﻳﻖ ﻓﺮﺳﻮده ای ﻛﻨﺎره ﺑﮕﻴﺮ
ﻧﻪ ﻣﺜﻞ ﻃﻔﻞ ﻫﺮاﺳﻴﺪه ای ﻛﻨﺎر ﺑﺎﻳﺴﺖ
ﻣﮕﻮ ﻛﻪ ﭘﻴﭻ و ﺧﻢ راه ﺑﻰ ﻗﺮارت ﻛﺮد
ﭼﻮ رود ﺑﺮ ﺳﺮ آن ﻗﻮل و آن ﻗﺮار ﺑﺎﻳﺴﺖ
در اﻳﻦ زﻣﺎﻧﻪ ﺑﺪﻧﺎم ﻧﺎﺟﻮاﻧﻤﺮدی
ﺑﻪ ﻧﺎم ﻧﺎﻣﻰ ﻣﺮدان روزﮔﺎر ﺑﺎﻳﺴﺖ
ﺑﺲ اﺳﺖ ﺑﺲ اﺳﺖ ﺑﺲ اﺳﺖ
اﻳﻦ ﻛﻪ ﺑﻪ آه و ﺑﻪ ﻧﺎﻟﻪ در ﻫﻤﻪ ﻋﻤﺮ
ﺑﻪ اﻧﺘﻈﺎر ﻧﺸﺴﺘﻰ ﺑﻪ اﻧﺘﻈﺎر ﺑﺎﻳﺴﺖ

 آهنگ جدید محمد معتمدی به نام «امید»